Печень — депо витаминов
Она обладает особым свойством запасать витамины, необходимые для профилактики и лечения некоторых заболеваний.
Таким витамином, например, запасаемым в огромном количестве в печени, является витамин А. Кроме него в печени запасаются витамин D и витамин B12.
Запасов витамина А, достаточных для предупреждения его дефицита в организме, хватает на 10 мес, запасов витамина D — на 3-4 мес, а витамина B12 — по крайней мере, на год или даже несколько лет.
Минерал, без которого витамин D не работает!
Те, кто принимает в сутки по 5÷10тыс единиц витамина D для закрытия дефицита начинают испытывать боль или биение в сердце, повышается давление и болят суставы.
Другое исследование подтверждает, что такая доза витамина D в долгосроке начинает вымывать кальций из костей и приводит к остерпорозу.
Из-за этого многие специалисты разводят панику и говорить, что больше 2 тыс единиц в сутки принимать нельзя!
Но, такого количества для восполнения дефицита не хватит, и получается, что не закрывать этот дефицит?
Для Активации витамина D , перевода его в активную форму, необходим Магний.
Когда мы принимаем повышенные дозы витамина D, запасы магния ещё больше истощаются, так как он расходуется.
Ну, а при дефиците Кальция в пище ...Магний вытягивает его из костей и получается в долгосрочной перспективе остерпороз.
Кальций участвует в передаче нервных импульсов в клетках, Магний ему противостоит, являясь его антагонистом. Кальций ускоряет процессы, Магний -замедляет.
В пище соотношение Кальция к Магнию должно быть 2 к 1.
Достаточное потребление Магния снижает риск рака простаты у Мужчин на 50%.
Все грамотные специалисты назначают витамин D в комплексе с Магнием, и , если это необходимо, с Кальцием.
Также для правильной работы витамина D и метаболизма Кальция очень важен витамин K2!
Без него Кальций, выкачанный витамином D из костей начнёт откладыватся везде, где только сможет Кроме костей!
Начинается так называемый "кальциноз"- кальцинация всех мягких тканей организма, образование второго скелета с последующим летальным исходом с длительной перспективе...
А также кальцинация кровеносных сосудов и образование кальцинатов(камней) в почках...
Витамин К2
Способствует усвоению кальция и витамина D3, активирует синтез остеокальцина — белка, повышающего минеральную плотность костей.
Снижает риск развития остеопороза, переломов и травм.
Положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, поддерживает гибкость и эластичность артерий.
Препятствует отложению кристаллов кальция на их стенках, снижая риск развития кальциноза.
Способствует синтезу и восстановлению миелиновой оболочки нервов.
Осуществляет профилактику и устранение негативных симптомов периферической невро
Она обладает особым свойством запасать витамины, необходимые для профилактики и лечения некоторых заболеваний.
Таким витамином, например, запасаемым в огромном количестве в печени, является витамин А. Кроме него в печени запасаются витамин D и витамин B12.
Запасов витамина А, достаточных для предупреждения его дефицита в организме, хватает на 10 мес, запасов витамина D — на 3-4 мес, а витамина B12 — по крайней мере, на год или даже несколько лет.
Минерал, без которого витамин D не работает!
Те, кто принимает в сутки по 5÷10тыс единиц витамина D для закрытия дефицита начинают испытывать боль или биение в сердце, повышается давление и болят суставы.
Другое исследование подтверждает, что такая доза витамина D в долгосроке начинает вымывать кальций из костей и приводит к остерпорозу.
Из-за этого многие специалисты разводят панику и говорить, что больше 2 тыс единиц в сутки принимать нельзя!
Но, такого количества для восполнения дефицита не хватит, и получается, что не закрывать этот дефицит?
Для Активации витамина D , перевода его в активную форму, необходим Магний.
Когда мы принимаем повышенные дозы витамина D, запасы магния ещё больше истощаются, так как он расходуется.
Ну, а при дефиците Кальция в пище ...Магний вытягивает его из костей и получается в долгосрочной перспективе остерпороз.
Кальций участвует в передаче нервных импульсов в клетках, Магний ему противостоит, являясь его антагонистом. Кальций ускоряет процессы, Магний -замедляет.
В пище соотношение Кальция к Магнию должно быть 2 к 1.
Достаточное потребление Магния снижает риск рака простаты у Мужчин на 50%.
Все грамотные специалисты назначают витамин D в комплексе с Магнием, и , если это необходимо, с Кальцием.
Также для правильной работы витамина D и метаболизма Кальция очень важен витамин K2!
Без него Кальций, выкачанный витамином D из костей начнёт откладыватся везде, где только сможет Кроме костей!
Начинается так называемый "кальциноз"- кальцинация всех мягких тканей организма, образование второго скелета с последующим летальным исходом с длительной перспективе...
А также кальцинация кровеносных сосудов и образование кальцинатов(камней) в почках...
Витамин К2
Способствует усвоению кальция и витамина D3, активирует синтез остеокальцина — белка, повышающего минеральную плотность костей.
Снижает риск развития остеопороза, переломов и травм.
Положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, поддерживает гибкость и эластичность артерий.
Препятствует отложению кристаллов кальция на их стенках, снижая риск развития кальциноза.
Способствует синтезу и восстановлению миелиновой оболочки нервов.
Осуществляет профилактику и устранение негативных симптомов периферической невро
